مفدمه عن طب الاعشاب

[السلام على من اتبع الهدى
ثلاث خطوات لتكسب صحتك
1-اهتم بنوعية طعامك:
-اختار ثلثى طعامك من المواد الغذائية القلوية وثلث واحد فقط من الكربوهيدرات واللحوم والبيض والسمك
-لأن المواد الغذائية الحامضية تساعد على نموبكتيريا هليكوباكتر بيلوى
والتى تسبب قرحة المعدة
-كما ان زيادة الحموضة فى الجسم تساعد على زيادة الارتجاع فى المعدة وفقدان الشهية والامساك والتهاب الامعاء وظهور بقع وبثور بالجلد
-ما هى المواد الغذائية القلوية:
-مثل الخضراوات الطازجة
بروكلى\باذنجان\بقدونس\خيار\جزر\بصل\بطاطا\ثوم\لفت\والفواكة الطازجة والمجففة ماعدا المشمش والتين الجاف والبطيخ
-ما هى المواد الغذائية الحامضية:
-القهوة\الشاى\عصير الليمون\المشروبات الغازية\الكحول\المربات\الشيكولاته\الخبز الابيض\كافة انواع الحليب ومنتجاته\البيض وخاصة الزلال الابيض.
2-اكثر من شرب الماء:
-فأنت تحتاج الى شرب 4 لتر ماء يوميا
فالماء يساعد الكليتين على معادلة الحموضة كما انها تقلل من ارتجاع المعدة
3-استشر طبيبك:
-فان مادة اومبرازول لها تاثير فعال فى تقليل نسبة الحموضة فى المعدة مما يساعد على عدم نمو بكتيريا الهليكوباكتر بيلوى والتى تسبب قرحة المعدة
-كبسولة واحدة من اى منتج يحتوى على تلك المادة الفعالة مثل البيبزول يضمن مفعول لمدة 24 ساعة
والله ولى التوفيق